Séléctionner le waza désiré

 
Coeur et activité sportive

Les dix règles d’Or  sont les recommandations édictées par le Club des Cardiologues du Sport




 
Les SUBURI
Les suburi sont des exercices de frappe répétitive dans le vide avec un ken. Pour un travail précis, la cadence ne doit pas être trop élevée de façon à s'attacher au ressenti. L'amplitude de l'armé doit être bonne et la frappe puissante en corrélation avec la respiration. En Aïkido ces exercices sont importants car ils permettent de travailler le relâchement des épaules tout en développant et renf


 
Les Grades dan
« Ils ne sont pas importants », « L’Aïkido, ce n’est pas les grades ! »…et pourtant, de quoi parlent deux aïkidokas qui se rencontrent, et ce systématiquement ? Des grades. Fédéraux ou Aïkikaï. De ceux qu’ils vont passer, de ceux qu’ils aimeraient passer. Des leurs et de ceux des autres…. !
 Les pratiquants « lambda » ceux qui ne portent pas encore le « Graal-ceinture noire &


 
GEIKO
Geiko est l’entraînement dans l’esprit d’une recherche de perfection technique mais également de l’élévation de l’individu et donc de développement du mental et du contrôle de l’énergie intérieure
En Aïkido geiko  comprend différents modes de travail visant à  expérimenter entre autres le principe Ju : souplesse ou adaptabilité.
Dans le dojo,


 
Termes spécifiques en Aïkido
Arukikata                          :        Marche
Hyoshi                               :        Rythme
Kamae             &n


 
Ashi-Sabaki

Aussi appelé en Budo  « Unsoku-ho », c'est un déplacement des pieds pour  assurer une position, un placement ou réajuster une distance par rapport à un adversaire de façon à pouvoir prendre l’ascendant sur lui et engager l’action en parfaite stabilité corporelle et au moment adéquate. Le ashi-sabaki  est en adéquation avec le mouvement du corps ou Taï-sabaki. Chaq


 
La chartre du pratiquant d'Aïkido



Par une posture juste on trouve un état d’esprit juste ; de la qualité de cette posture dépend la qualité de l’exécution qui comprend l’esquive de l’attaque ou sa déviation, la riposte ou prise d’initiative liée à un arrêt infime de l’action de Uke ou à un changement d’attaque.
L’appréhension des fondements de l’Aï




Pensée du mois